秋风一起，朋友圈里“护心”话题的热度就直线上升。有人晒晨跑截图，有人晒坚果沙拉，也有人悄悄在购物车塞进一瓶瓶金黄色的小软胶囊——辅酶 Q10。它像一枚被藏在口袋里的“能量硬币”，据说能给心脏装上“充电宝”，让熬夜、加班、外卖堆砌的“城市疲惫心”重新跳得铿锵有力

辅酶q10 护心 q10 辅酶 q10护心 2025-10-30 11:31  4

最近在社区做健康讲座时,一位60多岁的李阿姨拉着我问:“老师,我血压血脂都还行,就是总觉得累,心跳不稳,邻居说吃辅酶Q10对心脏好,那到底哪个牌子更适合我们中老年人?”作为一名长期研究营养与心血管健康的从业者,我理解这种困惑。随着年龄增长,人体自身合成辅酶Q1

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